پیشگیری از سرطان سینه

چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهیم؟ پیشگیری از سرطان سینه همراه است با رفتارهای غذایی سالم مانند کم کردن مصرف الکل و داشتن فعالیت بدنی. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان بدانید که باید چه کارهایی را انجام دهید. اگر نگران ابتلا به سرطان سینه هستید، ممکن است تعجب کنید که مراحلی برای پیشگیری از آن وجود دارد. برخی از عوامل ابتلا مانند سابقه خانوادگی را نمی توان تغییر داد. با این حال، تغییر در شیوه زندگی می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

Read more

“قرص” را با آب نخورید

باشگاه خبرنگاران: همه افراد تقریبا عادت دارند با قرص خود ۱ لیوان آب بنوشید اما مطالعات جدید نشان می دهند آب اثر قرص را چندین ساعت بعد در بدن نشان می دهد.
بررسی ها نشان می دهند، مصرف شیر و یا آب میوه های طبیعی و تازه به ویژه در سالمندان که از بنیه و توان بدنی کمتری برخوردار هستند علاوه بر افزایش انرژی در آنها باعث می شود تا کلیه هایشان آسیب کمتری از قرص های مصرفی ببیند و سریعتر در بدن جذب شوند.
گفتنی است، در دهه های ۶ و ۷ زندگی مصرف قرص های مختلف بسیار زیاد می شود از این رو “کلیه ها” بعد از مدتی به درستی بهترین تاثیر را از قرص نمی گیرند و مصرف قرص های زیاد باعث تضعیف “سیستم ایمنی بدن” می شود از این رو افراد به ویژه سالمندان باید در نظر داشته باشند اگر می خواهند سیستم ایمنی شان ضعیف نشود و قرص ها سریع تر و بهتر در بدن جذب شوند هنگام مصرف قرص آب میوه های طبیعی یا شیر استفاده کنند.

لوپوس چیست؟

لوپوس یک اختلال مادام العمر سیستم ایمنی بدن است. سلولهای ایمنی بدن به بافتهای سالم خود بدن حمله میکند که باعث التهاب و آسیب دیدن بافتها میشود. علائم ممکن است به پوست محدود شود، اما در اغلب موارد لوپوس باعث درد مفاصل نیز میشود. در موارد شدید میتواند باعث صدمه زدن به قلب، کلیه ها و دیگر اعضای حیاتی بدن شود. همچنین متاسفانه علاجی ندارد اما راه هایی هست که میتوان صدمه را به حداقل رساند.

Read more

ناخنها چه چیزی درباره سلامتی میگویند؟

آیا میدانید ناخنها میتوانند از وضعیت سلامت کل بدن خبر دهند؟ سفیدی ، قرمزی ، بر آمدگی و دیگر علائم روی ناخن ها شاید خبر از بیماری دهد. مشکلات کبد، ریه ها و قلب می تواند در ناخن های خود را نشان دهد . این مقاله را بخوانید تا ببینید ناخنهای چه رازهایی در خود دارند.

ناخنهای رنگ پریده

ناخنهایی که بسیار رنگ پریده اند شاید خبر از چنین بیماری هایی دهند:

Read more

1 2