فشارخون

۱. براي پايين آوردن فشار خون يك ساعت قبل از غذا ۱۰۰ گرم يا ۵۰ گرم آلبالو ميل شود.

۲. آلو براي تنظيم فشار خون مفيد است.

۳. افردي كه فشار خون دارند ۱۰ صبح و ۵ عصر ۵۰ گرم تمشك بخورند.

۴. زغال اخته ۱۰ صبح و ۵ عصر هر دفعه ۵۰ گرم ميل شود.

۵. برگ درخت زيتون ۳ گرم را با ۳۰۰ سي‌سي آب‌جوش ۲۰ دقيقه دم‌كرده روزي سه فنجان ميل شود.

۶. روزي ۳ عدد سيب با فاصله ميل شود بعد از هر غذا يك عدد بهتر است.

۷. هسته هلو باعث كاهش فشار خون مي‌شود با احتياط مصرف شود روزي يك عدد به مدت ۷ روز در ماه ميل شود.

۸. هسته شليل باعث كاهش فشار خون مي‌شود روزي يك عدد به مدت ۷ روز ميل شود، زياد مصرف نشود سمي است.

۹. طالبي صبح و عصر ميل شود.

۱۰. بعد از هرغذا ۲عدد عناب و يك قاشق چايخوي زرشك ميل شود.

۱۱. عناب ۲۰ عدد را در شير خيس نموده صبح ناشتا به مدت يك هفته ميل شود.

۱۲. گريپ فروت صبح ناشتا ميل شود.

۱۳. نارنج را در برنامه غذايي خود قرار دهيد.

۱۴. انگور برطرف‌كننده فشارخون است۱۰ صبح و۵ عصر ميل شود.

۱۵. ريشه و برگ توت‌فرنگي ۳ گرم را در ۱۰۰ سي‌سي آب‌ جوشانده به سه نوبت ميل شود.

۱۶. كساني كه فشار خون دارند خرما كمتر مصرف كنند.

۱۷. ميوه نارس خرمالو باعث كاهش فشار خون مي‌شود.

۱۸. خوردن زالزالك باعث كاهش فشار خون مي‌شود.

۱۹. فندق پايين آورنده فشار خون است.

۲۰. صبح ناشتا گريپ فروت ميل شود.

۲۱. به طور مرتب گلابي ميل شود.

۲۲. هندوانه ۱۰ صبح و ۵ عصر ميل شود سرد نباشد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *